Kategori Situs Popmama.com

Popmama.com

kabar360.com - Di era digital seperti sekarang ini sudah banyak tersedia situs parenting indonesia. Yang mana, situs parenting ini adalah sasarannya adalah pasangan muda terutama mama millenial berusia 40 tahun ke atas. Dari sekian banyak situs parenting online yang ada salah satunya adalah Popmama.com.

Sebagai situs parenting terbaik, Popmama.com ini akan menyajikan berbagai informasi mengenai dunia parenting, saran-saran dari pakar yang kompeten, dan berita tentang mama di seluruh dunia. Selain itu, situs online parenting ini juga akan menyajikan berbagai tips dan trik supaya mama muda bisa menjadi mama yang baik dan selalu up to date. 

Situs Popmama.com ini didesain sedemikian rupa guna memudahkan pencarian informasi berdasarkan pengelompokkan masalah. Untuk memudahkan para pembacanya, Popmama.com dibagi dalam beberapa kategori sebagai berikut :

1. Home

Dalam kategori ini akan dijelaskan mengenai sejarah berdirinya Popmama.com yang masih berada dibawah naungan IDN Media sebagai media online multiplatform untuk generasi kaum millenial.

2. Curriculum

Dalam kategori ini akan menyajikan berbagai informasi mengenai parenting dari pakar yang kompeten di bidangnya. Di kategori ini mama bisa menemukan informasi seputar Pregnancy, Baby, Kid, Big Kid dan Life.

• Pregnancy

Pada kategori ini akan dijelaskan tentang persiapan mama yang akan menjalani kehamilan, masa kehamilan hingga masa persalinan. Selain itu, ada juga berbagai tips dan saran dari para pakar yang kompeten di bidangnya seperti mempersiapkan kondisi fisik calon mama agar tetap fit sehingga bisa menjalani dan melewati trimester kehamilan hingga persalinan. 

• Baby

Dalam kategori ini mama akan menemukan informasi seputar bayi dari usia 0-6 bulan menuju 12 bulan pertama. Selain itu, mama juga akan mendapatkan informasi soal bayi satu tahun pertama. Pada fase ini akan membahas soal hal apa saja yang bisa terjadi selama masa tahun pertama pertumbuhan bayi. 

• Kid

Pada kategori ini akan membahas tentang pertumbuhan anak masa usia 1-5 tahun. 

• Big Kid

Pada kategori ini akan membahas tentang pertumbuhan anak sampai dengan usia 9 tahun.

• Life 

Dalam kategori ini akan membahas tentang permasalahan rumah tangga sehari-hari. Pembahasannya meliputi relationship, health and lifestyle, home and living, fashion and beauty.

3. Class

Dalam kategori ini terdapat pelatihan online yang bisa diikuti oleh mama. Adapun metode kelas online yang diberikan adalah kuliah whatsapp (kulwap) yang bisa dijadwalkan secara berkala, misalkan periode 1 minggu. Sebagai contoh untuk kelas online menyajikan materi “Trik Menabung Agar Masa Depan Keuangan Keluarga Terjamin” yang dipresentasikan oleh pakar ternama. Sedangkan untuk kulwap membahas materi tentang “Cara Membuat MPASI”.

Baca Juga: 6 Situs Kecantikan Wanita Terbaik

4. Competition

Tujuan dari kategori ini adalah untuk membangun keeratan hubungan antara mama dan si kecil yang diwujudkan dalam bentuk kompetisi atau perlombaan. Selain itu, kategori ini juga bertujuan untuk memberikan kesempatan pada mama untuk meningkatkan daya kreatifitas saat mengikuti perlombaan.

5. Shopping

Popmama yang bekerjasama dengan Tokopedia berusaha membantu mama untuk memenuhi kebutuhan si kecil mulai dari bayi hingga usia 9 tahun. Yang mana, mama bisa membeli berbagai berbagai keperluan si kecil dengan potongan harga untuk produk pilihan. 

Nah, itulah beberapa kategori dari situs parenting Indonesia Popmama! Dengan berbagai kelebihan yang dimilikinya, sehingga tidak ada salahnya jika Popmama.com ini menjadi sumber informasi mama mengenai tumbuh kembang si kecil. Mungkin itu saja artikel kali ini tentang kategori situs Popmama.com. Semoga informasi ini ada guna dan manfaatnya.

Kumpulan Menu Anak Kost dari Makanan Sisa

Membaca judul di atas pasti membuat Anda mengerutkan kening, bukan? Yang benar saja, masa anak kost disuruh makan makanan sisa? Tenang, maksud makanan sisa di sini ya makanan sisa Anda sendiri kok. Bukan makanan sisa orang lain yang tentu saja tidak terjamin. Bukan hal aneh jika kita menyisakan makanan dengan alasan ini itu. Misal selera makan lagi anjlok, atau lagi tidak sempat makan, atau habis dapat kiriman makanan dari orang lain atau keluarga yang belum dihabiskan. Dimakan sudah tidak selera, dibuang sayang karena masih bisa dimakan. Nah, daripada Anda berada dalam dilema, bagaimana kalau makanan sisanya didaur ulang lagi? Seringnya, makanan yang sudah berganti bentuk dan cara saji bisa lebih menggugah selera kita lho. Ditambah, siapa sih yang bisa menolak makanan panas yang disajikan langsung setelah turun dari wajan. Jadi, inilah kumpulan menu anak kost dari makanan sisa yang semoga bisa jadi inspirasi Anda.

Ikan suwir pedas

Anda mungkin penyuka ikan goreng atau ikan asap tetapi suatu ketika karena kesibukan atau hal lainnya, menu ikan tersebut bersisa atau tidak tersentuh sama sekali. Makan menu yang sama keesokan harinya bisa saja membosankan. Cobalahh ganti menu tetapi tetap menggunakan bahan ikan yang tersedia seperti ikan suwir pedas yang pastinya bikin selera makan meningkat.

Caranya, Anda tinggal suwir ikan semalam, lalu tumis duo bawang plus cabe jika suka pedas. Masukkan suwiran ikan, lalu tambahkan kecap, saus, dan penyedap sesuai selera. Makan suwiran ikan pedas ini dengan nasi hangat tentu akan sangat menyenangkan. Oh iya, jika Anda ingin makan sayur tetapi malas memasak secara terpisah, boleh banget menambahkan irisan wortel atau daun bawang ke dalam suwiran ini saat dimasak. Nikmat dan praktis bukan? resep dari kumpulan menu anak kost satu ini dijamin bakal jadi menu kesukaan Anda selanjutnya.

 Dari kuah ke panggang

Selain menu ikan goreng yang biasanya menginap, tak jarang Anda memiliki menu lauk berkuah yang terpaksa disimpan di dalam kulkas karena tidak dihabiskan seperti gulai, opor, ikan kuah kuning, dan lain sebagainya. Tentu menu ini bisa dihangatkan dan dimakan seperti biasa, tapi jika Anda ingin menemukan menu dalam tampilan berbeda, mengolah lagi bisa jadi pilihan yang menyenangkan.

Ya, dari kuah ke panggang bisa jadi solusi. Anda bisa saja memilih opsi goreng, tetapi karena ini artikel kumpulan menu anak kost, jadi cara memasak sehemat mungkin yang dibahas di sini. Pakai sedikit minyak saja, lebih baik jika menggunakan wajan anti lengket, panggang sampai kematangan yang Anda sukai lalu sajikan bersama lalapan seperti mentimun, irisan kubis, ataupun selada.

 Olah ulang nasi

Bukan hanya lauk, ternyata nasi sebagai sumber makanan pokok sering jadi makanan sisa yang terpaksa dihangatkan untuk keesokan harinya. Ya, meski nasi adalah makanan harian kita tetapi untuk makan nasi sisa di hari berikutnya kadang bisa jadi hal yang tidak terlalu menyenangkan karena nasi biasanya sudah agak mengering dan tidak sesegar nasi baru masak.

Selain mengolah menjadi nasi goreng, faktanya ada banyak menu dari kumpulan menu anak kost dengan bahan utama nasi yang bisa Anda coba. Jika Anda penyuka makanan manis, mengolah nasi kembali menjadi kue semacam apem bisa jadi solusi. Caranya, Anda harus menghaluskan nasi terlebih dahulu dengan blender dan sedikt air sehingga jadi cairan tepung beras, tambahkan gula dan telur serta sedikit mentega, lalu panggang di teflon atau cetakan kue. Jadi deh cemilan manis yang enak untuk teman minum teh.

Opsi kedua yang bisa Anda lakukan adalah mengolah nasi menjadi bubur. Bebas apakah bubur manis seperti bubur beras dan siraman kuah gula merah ataukah bubur asin seperti bubur ayam dengan tambahan suwiran ayam, kacang goreng, dan kecap. Tentunya menu ini akan lebih menggugah selera daripada hanya nasi sisa semalam dan bisa jadi opsi dari kumpulan menu anak kost andalan Anda.

Membaca judul di atas pasti membuat Anda mengerutkan kening, bukan? Yang benar saja, masa anak kost disuruh makan makanan sisa? Tenang, maksud makanan sisa di sini ya makanan sisa Anda sendiri kok. Bukan makanan sisa orang lain yang tentu saja tidak terjamin. Bukan hal aneh jika kita menyisakan makanan dengan alasan ini itu. Misal selera makan lagi anjlok, atau lagi tidak sempat makan, atau habis dapat kiriman makanan dari orang lain atau keluarga yang belum dihabiskan. Dimakan sudah tidak selera, dibuang sayang karena masih bisa dimakan. 

Nah, daripada Anda berada dalam dilema, bagaimana kalau makanan sisanya didaur ulang lagi? Seringnya, makanan yang sudah berganti bentuk dan cara saji bisa lebih menggugah selera kita lho. Ditambah, siapa sih yang bisa menolak makanan panas yang disajikan langsung setelah turun dari wajan. Jadi, inilah kumpulan menu anak kost dari makanan sisa yang semoga bisa jadi inspirasi Anda.

5 Cemilan Sehat untuk Ibu Menyusui yang Sehat dan Bermanfaat

Kabar360.com - Apakah Anda pernah bertemu ibu menyusui yang mampu menjaga berat badan seperti sebelum hamil? Kemungkinan ibu menyusui akan kehilangan berat badan banyak saat melahirkan atau justru yang lebih sering terjadi adalah ibu yang mengalami kenaikan berat badan yang cukup banyak. Terlepas dari banyak faktor yang membuat ibu menyusui mengalami kenaikan berat badan, tetap kita tidak bisa memungkiri obesitas atau kegemukan itu tidak sehat dan berpotensi mengundang banyak penyakit. Salah satu penyebab yang pasti dari kenaikan berat badan ibu menyusui adalah pola makan yang tidak tepat. Ungkapan ibu menyusui wajar makan banyak karena makan untuk dua orang biasanya yang jadi pembenaran dan alasan yang digunakan wanita menyusui agar bisa makan semaunya, termasuk ngemil sesuka hati. Faktanya, jika makan dengan teratur dan gizi seimbang, keinginan ngemil berlebihan pada ibu hamil sangat mungkin bisa ditekan. Berikut ini lima jenis cemilan, makanan untuk ibu menyusui yang sehat dan bermanfaat.

1. Kacang-kacangan

Salah satu cemilan sehat, makanan untuk ibu menyusui yang bisa Anda konsumsi tanpa harus waswas akan kandungan yang kurang baik darinya adalah kacang-kacangan seperti kacang mete, kacang tanah, kacang hijau, dan semacamnya. Untuk kacang-kacangan yang biasanya disajikan dengan cara menggoreng bisa Anda ubah dengan memanggang dalam oven atau sangrai tanpa minyak dengan wajan anti lengket.

Kacang-kacangan selain mengandung serat yang tinggi dan bagus untuk pencernaan, kacang juga mengandung protein dan lemak baik yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Meski begitu, cemilan enak ini sama halnya dengan makanan lainnya dianjurkan makan dalam porsi terukur dan terkontrol sebab kacang memiliki nilai kalori yang cukup tinggi.

2. Buah-buahan

Cemilan sehat kedua, makanan untuk ibu menyusui yang bisa Anda konsumsi saat mungkin ingin makan manis tetapi sedang diet makanan tinggi gula, ambillah buah dalam porsi terkontrol dan nikmati dalam keadaan yang paling Anda sukai seperti sajikan dingin bersama es batu dan kucuran jeruk nipis ataukah jadikan salad tetapi minus mayonnaise demi menghindari asupan lemak yang tak terkontrol.

3. Tahu 

Ya, pada dasarnya tahu adalah bahan makanan atau bisa kita masukkan dalam kelompok lauk pauk. Namun, Anda bisa mengkonsumsi tahu sebagai camilan sehat dan bermanfaat saat lapar diantara jam makan. Anda bisa mengolah tahu menjadi tahu bacem, tahu kukus berbumbu, atau olahan tahu nikmat lainnya seperti tahu campur dan lain sebagainya.

Sebagai sumber protein yang sangat dibutuhkan tubuh, tahu juga ternyata mengandung lemak sehat yang bisa menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh Anda. Jadi, mulai sekarang jangan ragu jadikan tahu sebagai alternatif cemilan sehat mengenyangkan dan penunda lapar yang pastinya bermanfaat.

Baca Juga :  3 Resep Menu Masakan Sunda Yang Enak dan Lezat

4. Tempe 

Sama halnya dengan tahu, tempe juga dikenal sebagai lauk yang biasanya dimakan untuk mengganti lauk hewani lainnya seperti ayam, daging-dagingan, ataupun telur. Anda bisa menikmati tempe sebagai cemilan, makanan untuk ibu menyusui yang sehat dan kaya manfaat dalam olahan tempe bacem, tempe panggang berbumbu, steak tempe, nugget tempe, dan ragam olahan tempe nikmat lainnya.

Tempe yang berasal dari kacang kedelai yang difermentasikan memiliki banyak kandungan nutrisi seperti lemak, protein, dan sedikit serat. 

5. Sayuran

Mungkin makanan untuk ibu menyusui yang kelima ini agak jarang dimakan sebagai cemilan tetapi bukannya tidak bisa, lho. Anda bisa menikmati cemilan sayuran seperti mentimun dengan sedikit cuka dan cabe rawit jika suka pedas dalam olahan rujak atau mencoba salad sayuran dengan saus kacang sangrai yang nikmat dalam porsi kecil. Dijamin cemilan sayuran seperti ini mampu menunda lapar tetapi tetap sehat dan membantu Anda menjaga berat badan ideal karena tidak over kalori.

6 Situs kecantikan wanita Terbaik

Popbela.com

kabar360.com - Dengan semakin canggihnya teknologi maka akan semakin mudah pula aktivitas manusia sehari-hari, salah satunya adalah untuk mencari informasi seputar kecantikan. Melalu internet anda bisa mencari seputar kecantikan dengan mudah. Karena memang, saat ini sudah banyak situs-situs yang menyajikan berita seputar kecantikan yang bisa diakses melalui smartphone. Sebagai rekomendasi, berikut 6 situs kecantikan wanita terbaik :

1. Popbela

Popbela ini merupakan channel khusus wanita yang membahas berbagai macam topik, diantaranya fashion, beauty/kecantikan, dan lifestyle. Di dalam situs ini dikhususkan untuk para kaum wanita milenial dan Gen Z di Indonesia.

Seperti yang diketahui bahwa Popbela ini terdiri dari beberapa kanal, salah satunya adalah kanal beauty, yang bisa menjadi referensi kecantikan bagi wanita millenial. Di kanal ini anda akan mendapatkan banyak informasi yang ada hubungannya dengan kecantikan yang meliputi seputar kulit, rambut, make up, dan kesehatan. Bisa dibilang Popbela ini merupakan salah satu situs kecantikan wanita Indonesia terbaik saat ini.

2. The Beauty Department

Situs kecantikan yang lengkap ini didirikan oleh Lauren Conrad bersama kedua teman perempuannya, Amy Nadine dan Kristin Ess. Di situs ini, Lauren yang merupakan langganan tetap red carpet di Hollywood akan berbagi tips merias wajah dan menata rambut ala dirinya. Selain itu, masalah kulit, alat kecantikan, tren warna kuku, inspirasi makeup, juga dibahas di situs ini. 

Setiap harinya, situs ini akan menyajikan hal-hal baru, termasuk video, dan tutorial foto yang dapat anda print serta foto-foto eksklusif Lauren Conrad.

3. Temptalia

Temptalia merupakan salah satu situs kecantikan populer di dunia. Web milik Christine Mielke yang didirikan pada tahun 2006 ini, diklaim situs ini dikunjungi oleh 6.00.000 orang setiap bulannya. 

Di situs ini anda bisa menemukan berbagai tips kecantikan, review produk, foto produk asli berikut swatch dan tutorialnya. Selain itu, anda juga bisa mengecek The Dupe List yang sangat bermanfaat khususnya bagi anda yang sedang mencari produk dengan harga yang lebih terjangkau dari produk kecantikan yang beredar di pasaran. Yang menariknya, di situs ini anda bisa masuk ke laman The Foundation Matrix, yang mana mereka akan membantu mencari warna alas bedak dan formula yang sesuai dengan kulit wajah anda.

Baca Juga: Popmama Luncurkan Tools Baru Untuk Menghitung Berat Badan Ideal Ibu Hamil

4. Organic Beauty Source

Situs kecantikan milik Liz Thompson ini akan menyajikan berbagai tips, trik, ide, produk, dan berita terbaru dari dunia kecantikan organik. Melalui situs kecantikan ini, anda bisa mengerti akan pentingnya menggunakan produk organik yang bukan hanya bermanfaat untuk kecantikan saja, tetapi juga sangat bermanfaat untuk lingkungan hidup. Dengan demikian, anda akan meras tercerahkan mengenai produk kecantikan yang aman bagi kulit karena kandungan bahannya yang lebih alami.

5. Sociolla

Situs kecantikan yang satu ini bisa menjadi pilihan yang tepat bagi anda yang suka belanja produk kecantikan secara online. Di situs ini anda akan menemukan berbagai produk kecantikan buatan Indonesia hingga Korea dan Australia. Bahkan, ada juga beberapa barnd dari Amerika dan Eropa yang bisa anda pilih. Selain itu, di situs ini juga anda bisa mendapatkan banyak rekomendasi serta review produk.

6. BeautyHaul

Situs kecantikan yang satu ini sangat cocok dikunjungi bagi anda yang suka menonton video para beauty influencer. Di situs kecantikan ini juga anda bisa membeli berbagai produk makeup dan skincare baik lokal maupun impor.

Nah, itulah beberapa situs kecantikan wanita terbaik yang bisa kamu kunjungi untuk melihat trend maupun tips seputar kecantikan. Semoga bermanfaat ya!

Popmama Luncurkan Tools Baru Untuk Menghitung Berat Badan Ideal Ibu Hamil

Kabar360.com - Selain menyajikan konten-konten yang mengagumkan berupa artikel, popmama juga meluncurkan sejumlah tool yang akan lebih memudahkan dalam mencari nama bayi, mengetahui masa subur, hingga mengetahui Hari Perkiraan Lahir (HPL) dengan menggunakan kalkulator kehamilan. 

Beberapa tools yang disediakan popmama sudah digunakan oleh banyak millennial Mama di Indonesia. Popmama saat ini sudah mengeluarkan tools terbarunya yang bernama Pregnancy Weight Gain Calculator yang bisa digunakan untuk mengetahui syarat berat tubuh waktu hamil. Melalui tools ini, ibu bisa mengetahui kondisi berat tubuh selama masa kehamilan supaya tetap berada dalam kondisi normal. 

Jika ibu ingin mengetahui lebih banyak tentang tool terbaru dari Popmama.com ini, simak ulasan dibawah ini :

1. Cara Menghitung Berat Badan Ibu Hamil Dengan BMI Atau Body Mass Index

Jika ibu ingin mengetahui apakah kenaikan berat badan saat hamil termasuk normal atau tidak, maka ibu bisa menghitung berat badan sendiri melalui cara penghitungan dengan BMI atau Body Mass Index.
Berikut dibawah ini rumusnya :
Berat Badan (dalam kg) : Kuadrat tinggi tubuh (dalam ukuran meter). 
BMI = (BB) : [(TB) x (TB)]
Contohnya, jika berat badan ibu 60 kg dan tinggi tubuh mencapai 160 cm. Maka cara menghitungnya adalah 60 : (1,6 m x 1,6 m) = 23.43. 
Setelah mengetahui BMI dengan menggunakan rumus diatas, maka ibu hamil yang sedang ingin memahami berat badannya selama hamil bisa menggunakan pedoman dari Institute of Medicine (IOM). 
Dengan mengikuti pedoman secara benar, ibu bisa mengetahui secara pasti berat badan yang dimiliki selama kehamilan yang meliputi underweight, normal, atau bahkan overweight. 
Jika kondisinya kurang atau justru lebih, maka ibu harus memperhatikan kembali berat tubuh ini karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan janin didalam kandungan. 

Baca Juga : Kumpulan Ucapan Ulang Tahun untuk Anak Tersayang

2. Cara Menghitung Berat Badan Ibu Hamil Dengan Pregnancy Weight Gain Calculator 

Popmama.com punya tools modern bernama Pregnancy Weight Gain Calculator yang dapat membantu ibu untuk mengetahui berat tubuh selama hamil termasuk kategori normal atau tidak. Saat menggunakan tools modern ini, ibu hanya tinggal mengisi beberapa kolom seperti berat tubuh sebelum hamil sampai usia kehamilan saat ini.
Sebelum menghitung dan mengetahui kondisi berat tubuh selama masa kehamilan, ibu juga harus mengisi secara eksklusif dengan memberi ceklis jika sedang hamil bayi kembar maupun tidak. 
Contoh perhitungan Pregnancy Weight Gain Calculator melalui tools terbaru dari Popmama.com yaitu :
Berat badan sebelum hamil sebesar 55 kg
Berat badan saat hamil sebesar 65 kg
Tinggi Tubuh yang dimiliki Ibu 170 cm
Usia kehamilan 1 minggu dan tidak sedang hamil bayi kembar. 
Panduan Menggunakan Pregnancy Weight Gain Calculator
Setelah klik tombol hitung, maka secara otomatis ibu akan menerima jawaban saat sudah mengisi seluruh data, misalnya :
‘’Kehamilan ibu saat ini tergolong normal, dengan memiliki indeks periode badan 18,5 kg/m2 hingga dengan 24,9 kg/m2. Ibu disarankan untuk segera menaikkan berat badan sekitar 11 hingga 16 kg selama masa kehamilan. 

Melalui tools terkini dari Popmama.com ini, ibu bisa mengetahui berat badan kehamilan sejauh ini apakah tergolong normal atau tidak. Selain itu ada juga keterangan dengan detail tentang indeks waktu tubuh hingga akan ada anjuran untuk menaikkan atau menurunkan berat tubuh. Dengan begitu ibu hamil tetap dapat menjaga berat tubuh lebih ideal. 

4 Sayur Khas Manado Ini Enak Dan Sehat

 

Hampir setiap orang kenal dengan kota Manado. Manado adalah ibukota dari Provinsi Sulawesi Utara. Orang Manado dikenal sangat menyukai makanan makanan yang pedas. Tidak ketinggalan juga dengan hidangan sayurnya. 

Kamu pernah tidak cicipi hidangan sayur khas Manado? Jika belum, sebelum cicipi kamu harus mengenal terlebih dahulu 4 sayur khas Manado enak dan sehat dibawah ini :

1. Sayur Bunga Pepaya

Jika kamu tahu pohon pepaya tentunya kamu sudah tahu dengan jenis sayuran bunga pepaya. Ternyata bukan hanya buah pepaya saja yang bisa diolah, namun daun dan bunga pepayanya juga bisa diolah dan kaya akan manfaat jika kamu mengkonsumsinya. 

Di Manado, ada sayur yang menggunakan bahan dasar daun dan bunga pepaya yang bernama sayur bunga pepaya. Meski pahit namun sayuran ini memiliki kandungan yang baik untuk tubuh. Berdasarkan penelitian, bunga pepaya mengandung senyawa yang sangat efektif untuk mencegah radikal bebas dan membersihkan darah. 

2. Sayur Rica Rodo

Makanan khas Manado sangat identik dengan rasanya yang sangat pedas. Hal ini juga berlaku bagi olahan sayur sayuran yang ada di Manado, termasuk sayur rica rodo. Apa sih sayur rica rodo itu?

Sayur rica rodo merupakan sayur khas Manado yang memiliki cita rasa pedas dengan bumbunya yang kaya rempah. Makanan ini terbuat dari campuran terong ungu, kacang panjang yang telah dipotong potong, jagung manis, daun melinjo, serta cabai rawit. Sekilas sayur rica rodo ini tampak seperti sayur asam. Namun jangan salah, sayur ini adalah sayur rica rodo yang sudah sangat terkenal di Manado. 

3. Tumis Kangkung Rica Rica

Tumis kangkung bumbu rica sangat mudah untuk dibuat di rumah, karena bumbu dan bahan bahan yang dibutuhkannya sangat sederhana. Jadi jika kamu ingin cicipi makanan khas Manado ini tidak perlu pergi jauh jauh kesana. 

Kamu hanya perlu menyiapkan bahan dan bumbu seperti seikat kangkung yang sudah dicuci bersih, bawang merah, bawang putih, garam, gula, cabai, jahe, juga daun kemangi. Kesemua bahan itu disatukan lalu ditumis hingga wangi. Dan sayur tumis kangkung bumbu rica pun siap untuk dihidangkan. 

Baca juga: Resep Kwetiau Siram ala Resto, Cara Membuatnya Sederhana Banget

4. Sayur Garo

Tidak kalah unik, Manado juga memiliki sayur khas lezat lainnya yang bernama sayur garo. Jika kamu orang Manado asli tentunya sudah tidak asing dengan nama sayur yang satu ini. Sayur garo adalah sayur khas Manado yang terbuat dari campuran daun singkong, jantung pisang, juga bunga pepaya yang telah dipotong potong dan dikeringkan sebelumnya. 

Ketiga jenis bahan sayur tadi direbus bersamaan dengan bumbu kuning khas Manado. Dan jadilah sayur garo yang lezat dan tentunya sehat. 

Dari keempat 4 sayur khas Manado enak dan sehat diatas, adakah yang pernah kamu coba? Kamu harus tahu kalau mengkonsumsi banyak sayur itu bisa memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. 

Pola makan yang kaya akan sayur dan buah buahan bisa melindungi tubuh dari risiko kanker, penyakit jantung, serta gangguan pada usus dan sistem pencernaan lainnya. Tidak hanya itu, masih banyak manfaat tersembunyi lainnya yang bisa diperoleh dari konsumsi sayur sedikitnya 7 hingga 8 porsi setiap hari. Mulai dari dapat mencegah perut kembung, membuat kulit wajah tampak cerah dan muda, membantu mengurangi stress, juga membantu melindungi tulang.